Как можно проверить зрение в домашних условиях

Таблица Орловой

Как можно проверить зрение в домашних условиях — возможно ли самому себе проверить зрение и установить диагноз, читайте ниже.
Самыми распространенными проблемами со зрением являются миопия, гиперметропия, пресбиопия, катаракта и проблемы вызванные болезнями, например диабетом. В последнее время людей все чаще беспокоит синдром компьютерного зрения.

Как предупредить глазные заболевания?

Для человека глаза являются одним из самых главных органов. Ведь восемьдесят процентов информации ми получаем именно благодаря этому органу. Поэтому очень важно беречь и заботиться о своем зрении.

  1. Профилактика глазных болезней
    В настоящее время большинство людей проводит очень много времени за экранами всевозможных гаджетов. Это приводит к зуду, жжению, сухости и покраснению глаз. Также у человека могут начаться сильные головные боли.
    Чтобы избежать этих неприятных ощущений не забывайте отдыхать от компьютера. Каждые 30 минут делайте перерыв, старайтесь чаще моргать и делайте гимнастику для глаз. Используйте очки со специальными линзами с защитой от вредного синего света.
  2. Своевременное обращение к окулисту
    Раз в год обязательно нужно посещать офтальмолога. Если вы чувствуете дискомфорт в глазах, не стоит откладывать свой визит к врачу. Ведь всем известно, что вовремя выявленное заболевание дает больше шансов на выздоровление.

Как самостоятельно проверить зрение?

Самым распространенным способом проверки зрения является диагностика таблицей Сивцева. Эту таблицу наверняка видел каждый в кабинете окулиста. Найдите её в интернете и распечатайте.
Готовую таблицу расположите так, чтобы во время диагностики, десятая строка была на уровне ваших глаз. Она должна быть в пяти метров от вас. Осветите её лампой.
Проверяйте глаза по очереди прикрывая рукой один глаз. Открытым глазом читайте буквы. Глаз который прикрыт старайтесь не зажмуривать.
Таблицу Сивцева составляют ряды со значением «V» с интервалом 0.1-5.0. Полной острота зрения считается в том случае если в ряде 0.3-0.6 у вас была лишь одна ошибка. А в строках с V>0.7 вы совершили всего две ошибки.
Если вы хорошо видите больше чем десять строчек у вас острота зрения выше средней. Если же ваше значение оказалось меньше 1.0, обратитесь к офтальмологу.
Если вы хотите проверить зрение ребенку, вам понадобиться таблица Орловой. На ней изображены разные картинки, чтобы ребенку было легко объяснить, что он видит.
Распечатайте таблицу и разместите её на расстоянии пяти метров. Один глаз ребенка закройте картонкой или ладонью. И попросите чтобы ребенок по порядку читал сверху вниз. Если ребенок хорошо видит десятую строчку, значит у ребенка хорошее зрение.
Чтобы избежать глазных заболеваний, проводите время от времени такие тести. Раз в год обязательно посещайте офтальмолога и защищайте свои глаза специальными очками с защитой от ультрафиолетового излучения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *