Можно ли постоянно носить очки для компьютера

компютерные очки

Можно ли постоянно носить очки для компьютера — современные люди постоянно пользуются компьютером, телефоном, планшетом или смотрят телевизор. Школьники и студенты получают новые знания с помощью компьютера. Компьютеры появляются на наших рабочих местах и становится все больше должностей связанных с работой за компьютером. Также большинство из нас проводит свой отдых за монитором читая книги, или играя в игры.

В среднем человек проводит за экраном больше четырех часов в сутки. Очевидно, что от такого количества проведенного времени наши глаза страдают, а зрение начинает портиться. Мы ощущаем покраснение глаз, жжение, зуд и сухость глаз. Для того чтобы избавится от этих не приятных ощущений и сохранить зрение окулисты рекомендуют носить очки с защитой от синего спектра.

Поскольку все больше людей нуждаются в очках с защитой, все больше возникает вопросов: зачем нужны компьютерные очки? Как они защищают глаза? Как выбрать качественные очки? Можно ли постоянно носить очки для компьютера?

Мы ответим на самые частые вопросы.

Зачем нужны компьютерные очки?

Во время работы за компьютером наши глаза сильно устают. Чтобы глаза не переутомлять следует делать перерыв каждые пол часа. Настройте яркость и высоту экрана. Также важно делать гимнастику для глаз. Но, к сожалению, этого недостаточно. При длительной работе за компьютером без специальных очков с защитой не обойтись.
Линзы очков имеют покрытие, которое защищает глаза от вредного ультрафиолетового излучения и синего спектра и уменьшает блики от экрана.

Защитные очки нужны для комфорта и защиты вашего зрения. Обладатели компьютерных очков замечают эффект сразу. Боль в глазах уходит, глаза не сохнут и не чешутся. Пропадают надоедливые головные боли, светобоязнь, и слезотечение.

Не стоит покупать готовые компьютерные очки. Лучше приобрести очки, которые будут изготовлены с учетом ваших индивидуальных особенностей, таких как межцентровое расстояние.

В чем разница между компьютерными и обычными очками?

Компьютерные очки значительно отличаются от обычных очков, или очков для чтения.

В очки для компьютера установлены линзы со специальным покрытием для уменьшения бликов с фильтром. Такие очки предназначены для снятия усталости глаз.

Самым основным отличием является расстояние на которое рассчитаны очки. Компьютерные линзы рассчитаны на расстояние 50-60 см от глаз. Это расстояние ближе, чем в линзах предназначенных для водителей и дальше, чем в линзах для чтения.
Часто очки для работы за компьютером называют  «компьютерные очки для чтения». Это не правильно, поскольку очки предназначены конкретно для работы с гаджетами.

Какие очки нужны для работы за компьютером?

Лучше всего перед покупкой очков для компьютера посоветоваться с окулистом. Врач определит все ваши индивидуальные особенности и параметры.

В оправу устанавливаются линзы со специальным покрытием. Существуют такие покрытия как:

  • Бюджетные покрытия. Такие покрытия полностью блокируют сине-фиолетовый спектр. Это необходимо во время роботы за экраном вашего компьютера или смартфона. Но важно помнить о том, что очки с такими линзами нельзя носить дольше четырех часов в сутки. Очки полностью отсеивают свет сине-фиолетового спектра, а он важен для жизненных функций человеческого организма. Его отсутствие может привести к депрессиям, частым головным болям и т.д.
  • Более дорогие покрытия. Они блокируют исключительно вредное излучение, пропуская при этом полезный для организма свет. Очки с такими линзами можно носить неограниченное количество времени. Эти линзы поддерживают аккомодацию глаза. Это значительно уменьшает нагрузку от частого переключения с монитора на документы и обратно.

Так можно ли постоянно носить очки для зрения?

Наш ответ — нет. Очки для компьютера с качественными линзами можно носить не более девяти часов в сутки, при этом время от времени их снимать. Не стоит надевать очки на улицу. Дело в том, что кроме вредного синего спектра существует и тот свет, который необходим для нашего здоровья. А покрытие на линзе убирает как вредный, так и полезный свет. Если организм не будет получать необходимое количество УФ-лучей, перестанет вырабатываться мелатонин. Мелатонин регулирует суточные ритмы. Отсутствие мелатонина приведет к бессоннице, способности различать цвета и к частым головным болям.

Очки для компьютера необходимы каждому. Не забывайте защищать свои глаза, когда смотрите в экран вашего компьютера, смартфона или телевизора.

Не носите компьютерные очки без причины. Отвлекайтесь от экрана время от времени, давая вашим глазам отдохнуть. Почаще моргайте, делайте зарядку для глаз и следите за освещением в вашей комнате.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *